Το διατροφικό λάθος που κάνουμε και οδηγεί σε μεγαλύτερη κατακράτηση

Δημοσιεύθηκε:

Το λίπος της κοιλιακής χώρας αποτελεί μυστήριο για πολλές εκεί έξω, καθώς είναι ένα από αυτά τα πράγματα που καλύπτονται από μύθους και παραπληροφόρηση.

Κι έτσι ακόμα και μια εξαντλητική δίαιτα ή ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής δεν θα έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα αν δεν κατανοήσουμε τους μηχανισμούς της απώλειας βάρους.

Την ώρα που η διατροφική ισορροπία είναι το ζητούμενο και για την επίπεδη κοιλιά, σαν αυτή των μοντέλων που τόσο αγαπάμε να βλέπουμε, υπάρχει ένα λάθος που υπονομεύει κάθε προσπάθεια, όσο φιλότιμη κι αν είναι.

Όπως μας λέει η διατροφολόγος και συνεργάτιδα των «New York Times», Kimberly Snyder, μην πίνετε νερό με τα γεύματά σας! Μια συμβουλή που μπορεί να μοιάζει παράξενη, η Snyder βάζει ωστόσο τα πράγματα στη θέση τους:

«Με το νερό που καταναλώνετε με τα γεύματά σας, αραιώνετε ακόμη περισσότερο τα υγρά στοιχεία του πεπτικού σας συστήματος και τελικά επιβραδύνετε τη διαδικασία της πέψης. Επομένως, αν και είναι σημαντικό να διατηρείτε ενυδατωμένο όλη τη μέρα τον οργανισμό σας, κάντε μια παύση κατά τη διάρκεια του φαγητού για να περιορίσετε το φούσκωμα»…

Πηγή: newsbeast.gr

ΠΗΓΗ

Διαβάστε επίσης. . .

Ελλάδα

Αδύναμος Κρίκος: Παίκτρια δίχως προηγούμενο! Τι είπε για την Έλενα Ακρίτα;

Δημοσιεύθηκε: 18/11/2019 – 16:34 Η Φωτεινή δεν είναι μια συνηθισμένη παίκτρια στον Πιο Αδύναμο Κρίκο. Είναι μια παίκτρια που εξομολογήθηκε on air τον έρωτά της για τον παρουσιαστή και μίλησε και για την Έλενα Ακρίτα.

Ειδήσεις

40χρονη έχει κλείσει δεκάδες σπίτια σε χωριό της Αιτωλοακαρνανίας

Δημοσιεύθηκε: 18/11/2019 – 16:31 Έχουν χάσει κυριολεκτικά τον ύπνο τους από τα καμώματα της 40χρονης γυναίκας σε χωριό της Αιτωλοακαρνανίας. Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας espresso, η 40χρονη γυναίκα έχει βάλει στο «μάτι» τους άντρες

Ειδήσεις

ΕΝΠΕ: Επιβεβαίωση aftodioikisi.gr για το προεδρείο (ονόματα)

Δημοσιεύθηκε: 18/11/2019 – 16:30 Με την ανάδειξη του Περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολου Τζιτζικώστα ως νέου Προέδρου της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας, ολοκληρώθηκαν οι αρχαιρεσίες για την εκλογή του Προεδρείου του Διοικητικού Συμβουλίου και των Μελών της

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται.


*